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Du coup, j’ai ajusté ma routine matinale pour réduire mon taux de cortisol au plus vite, car oui, c’est prouvé que le stress, comme le cortisol, peut accélérer le vieillissement de nos cellules.
1- Je reste tranquille, assis au bord du lit, 30 secondes à une minute quand je me lève.
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Une nouvelle étude de University of California San Diego, publiée dans Alzheimer’s & Dementia (23 avril 2026), rend le lien entre métabolisme et cerveau difficile à ignorer.
Comme professeur en faculté de médecine, Robert Lufkin MD enseigne que la maladie d’Alzheimer commence des décennies avant le premier nom oublié. Cette étude montre où ça débute : dans le sang des personnes atteintes de diabète.
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LES PLAQUES DANS LES ARTÈRES NE COMMENCENT PAS OÙ TU PENSES
Si tu as UNE SEULE vidéo, UN SEUL texte à consommer cette semaine sur la santé métabolique, le voici. Car c’est une claque dans la face, comme on dit.
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En effet, bien d’accord avec mon médecin québécoise préférée, Dre Èvelyne Bourdua-Roy, c’est choquant de voir le collège des pharmaciens, je veux dire, Collège des médecins du Québec qui encouragent les médicaments qui ne corrigent rien et veulent diminuer les hormones identiques qui elles améliorent la santé des femmes en ménopause. Ils chialent d’une main qu’ils sont trop occupés et braillent de l’autre pour qu’on les garde occupés ?
Et ils ne sont même pas capables de regarder les nutritions ancestrales qui repoussent la ménopause pendant plusieurs années. Même Dr Robert Kiltz, MD a des patients qui repoussent leur ménopause et parfois tombent enceinte.
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