Nutrition · 21 septembre 2026 · par Daniel Bigras

Ici Dr Ken D Berry, MD explique pourquoi les patients ne suivent pas les recommandations métaboliques des médecins aux États-Unis : mange moins, bouge plus. Ça ne fonctionne pas car c’est impossible à maintenir. Tu peux pas bouger plus, avoir plus faim, et manger moins.

Les protéines activent la satiété mais les lipides la prolongent. Si un médecin recommande de manger des fruits et légumes, des protéines, mais pas de lipides, tu vas avoir faim tout le temps. Comme tous les animaux herbivores. Ça passe leur temps à manger.

Partager : Facebook X LinkedIn

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *