Sommeil · 27 mars 2026 · par Daniel Bigras

Merci Catherine Réapprendre la Santé du partage, c’est pourquoi le sommeil selon moi est un des trois piliers principaux de la santé métabolique: nutrition ancestrale, musculation et sommeil de qualité.

3g de glycine et 200mg de magnésium bis-Glycinate 15-30 minutes avant de me coucher, et je m’endors rapidement et je dors profondément.

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