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Jour 2 de mon jeûne de plusieurs jours! Je crois que le plus difficile est fait!
Il faut vraiment faire attention à ses minéraux et son hydratation quand on jeûne plus qu’une journée. Sodium, potassium, magnésium et beaucoup d’eau, c’est la clé.
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Aujourd’hui je commence un jeûne de plusieurs jours. Principalement car je veux voir si je peux tenir 7 à 10 jours cette fois-ci. J’ai fait plus de 3 jours la dernière fois et je suis certain que j’aurais pu tenir plus longtemps.
Pourquoi? Car en perdant du gras rapidement, il y a une conséquence: de la peau en trop. Et ça, il y a deux options: Autophagie ou chirurgie.
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Pourquoi les plateaux arrivent en alimentation ancestrale ?
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CÉTOSE vs CÉTONÉMIE
(et pourquoi ça mélange tout le monde)
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Les électrolytes : le levier caché en alimentation ancestrale
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