Voici un résumé d’une étude scientifique récente qui examine un nutriment présent dans les animaux ruminants (bœuf, mouton, chèvre) et son effet sur certaines cellules du système immunitaire.
Voici une vidéo de Maurice Daher, diététicien certifié (CNS), possédant plus de 20 ans d’expérience en accompagnement nutritionnel personnalisé, spécialisé en nutrition sportive, gestion du poids et troubles digestifs.
Aujourd’hui, je suis dans la meilleure santé de ma vie, à 55 ans, depuis janvier 2025, j’étudie à l’université à temps plein tout en travaillant à temps plein. Je dors comme une roche.
Je sais très bien que ce n’est pas facile à mettre en place, surtout quand on ne vit pas seul, quand on ne peut pas contrôler 100% des aliments qu’on a et achète, et qu’on ne peut pas, comme moi, résister…
Mot que je ne connaissais pas à la même date l’année dernière, et c’est ce qui a mis le dernier clou dans ma consommation de glucides. Voici une vidéo qui explique bien le phénomène, avec une traduction de la vidéo dans la publication.
Pourquoi manger seulement son métabolisme de base est une erreur
Éliminer les 4 P (Pains, pâtes, patates, pâtisseries) Éliminer tous aliments qui contient plus de 3 ingrédients