Une étude menée chez 117 jeunes a comparé des enfants et adolescents avec autisme, TDAH ou anorexie à des jeunes sans ces diagnostics. Les chercheurs ont étudié leur microbiote intestinal, mais aussi certaines hormones qui contrôlent la faim et la satiété. ⠀
🍽️ Résultat : chez les jeunes avec TDAH ou anorexie, certaines hormones liées à la satiété étaient plus basses que chez les témoins. Le PYY, par exemple, qui aide normalement à envoyer au cerveau le message « j’ai assez mangé », était diminué dans certains groupes. Chez les jeunes avec anorexie, la leptine, qui active la satiété, était également plus basse.
🦠 En même temps, ces jeunes présentaient aussi des différences dans leur microbiote intestinal. Les chercheurs se demandent donc si un microbiote déséquilibré pourrait influencer certains signaux de faim et de satiété envoyés au cerveau.
Ça ne veut pas dire que le microbiote cause l’autisme, le TDAH ou l’anorexie. Mais ça montre que ces troubles ne se résument peut-être pas uniquement au cerveau ou au comportement : l’intestin et les hormones pourraient aussi faire partie du portrait.
🥩 Et côté alimentation, il y a quelque chose de très simple à retenir : les protéines activent fortement la satiété, tandis que les lipides aident à la prolonger. Pas les glucides.
➡️ Et quand on mange hypercarnivore, on mange justement beaucoup de protéines et de lipides… et très peu de glucides. 😛