La Lp(a) — prononcez « lipoprotéine a » — est une particule qui circule dans le sang et qu’on présente souvent comme un facteur de risque pour le cœur, en grande partie hérité de ses parents. Le Dr Nick Norwitz bouscule l’idée reçue : selon lui, ce chiffre, pris tout seul, compte moins qu’on le croit.
Sur la chaîne du Dr Robert Kiltz, le témoignage bouleversant d’une femme sur son parcours de fécondation in vitro — résumé en une photo devenue célèbre sur Pinterest.
Dans ce court extrait, le Dr Tony Hampton lance une phrase qui résume tout : « Le muscle est un médicament ».
14,16 secondes. C’est le temps qu’il faut au Dr Kenton Brown pour courir 100 mètres — à 81 ans. Un record du monde. Pour vous donner une idée, la plupart des jeunes adultes seraient incapables de courir aussi vite.
Petite mise à jour personnelle du Dr Shawn Baker : après sa blessure, son quadriceps droit a récupéré à 90 %, et il est presque sorti du « mode rééducation ». Une excellente nouvelle pour ce médecin athlète qui a toujours fait de la force et de la masse musculaire un pilier de la santé.
L’application Hume Health mesure ma récupération mentale, musculaire et cardiovasculaire en fonction de la qualité de mon sommeil.
On pense souvent à la musculation, au calcium ou à la vitamine D lorsqu’on parle de santé des os. Mais il existe un autre stimulus extrêmement simple : les impacts.
Dans une récente vidéo tournée à San Diego pendant le Symposium for Metabolic Health, le Dr Tony Hampton présente une nouvelle étude qui m’a particulièrement intéressé.
Alors, c’est pourquoi sur cette page je vous parle de ces trois choses importantes. Et cette semaine, ça me fait super plaisir de voir que mon cardio et mes jambes vont mieux depuis que j’ai repris le hockey Dek.