Excellente vidéo de Félix Daigle! La santé métabolique, je le répète régulièrement, c’est une nutrition idéale pour l’humain (hypercarnivore à mésocarnivore), une santé physique adéquate, et Felix est top dans ce domaine. Quoique on ne s’entende pas toujours sur la nutrition, surtout pour le Calorie In, Calorie Out, hein? ;-)

Pour le pilier de la santé physique, Félix ici, explique bien le fonctionnement de l’entraînement musculaire. Merci pour cette belle vidéo!

Et le dernier pilier de la santé métabolique: une bonne gestion de notre cortisol pour avoir un sommeil réparateur.

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