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Longévité : ce que le sang des centenaires révèle
Une étude publiée en février 2026 dans Aging Cell a identifié 37 protéines dans le sang de centenaires qui conservent un profil “jeune”, comparable à celui d’adultes de 30 à 60 ans.
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LE PROTOCOLE MATINAL (CONCRET)
Hier on a parlé de comment on massacre notre journée dès les 90 premières minutes de notre journée.
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Merci du partage Geneviève Labonté-Chartrand. Très rare qu’une personne aussi éduquée va oser parler des fruits et légumes comme ça. C’est bien correct d’en manger de temps en temps mais il faut comprendre que les fruits et légumes ne sont pas santé. Ils sont remplis de toxines, d’antinutriments, et produits chimiques si produits massivement.
Mais c’est pas mal mieux d’en manger que des sacs de chips, que des barres Mars. Genre en saison, de temps à autres, si on les cuits correctement.
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Il serait excessif de tenir le gouvernement pour responsable des problèmes de santé que les citoyens s’infligent en consommant une quantité excessive de glucides, six fois par jour, chaque jour, pendant des décennies.
Il est légitime de reprocher au gouvernement de ne pas mener d’études approfondies sur les approches nutritionnelles favorisant un état de cétose constant.
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PREUVE QUE L’HUMAIN N’EST PAS HERBIVORE
Voici une vidéo de Dr Anthony Chaffee
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La gestion intestinale est le plus gros changement qu’impose la nutrition ancestrale. Comme il explique, on ne constipe pas nécessairement, car on ne va pas aussi souvent faire un #2.
Car 90 % de la nourriture qu’on consomme est utilisée, donc il y a moins de résidus qui se rendent dans le gros intestin. Donc ça peut prendre quelques jours avant d’en avoir assez pour que ça veuille sortir.
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Ceux qui pensent que les nutritions cétogènes sont une mode récente des dernières années : c’est faux. L’humain et ces ancêtres, qui vivaient dans des régions glacières, ne mangeaient que de la viande et des poissons.
Une nutrition cétogène = tomber en cétose. Il y a plusieurs manières de tomber en cétose, soit moins de 20 g de glucides par jour, le reste en produits d’animaux.
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Depuis un an, j’ai complètement perdu confiance dans l’industrie agro-alimentaire, avec tout ce qu’on voit à gauche et à droite, sur la manière dont la nourriture est réglementée, comment elle est produite, comment les gouvernements acceptent la vente d’autant de produits qui massacrent notre santé jour après jour, année après année, décennies après décennies.
Et ensuite on se demande pourquoi ça coûte autant un réseau de la santé.
