Une nouvelle étude compare trois régimes — cétogène, méditerranéen et faible en gras — et fait beaucoup parler. La Dre Lily Johnston, chirurgienne vasculaire doublement certifiée et spécialiste de la prévention des maladies du cœur, a décortiqué les résultats.
Dans cette courte vidéo, le Dr Robert Kiltz s’en prend à une idée reçue tenace : le régime méditerranéen, présenté partout comme le meilleur régime au monde, ne serait pas si bon que ça. Explications.
Dans son direct hebdomadaire, le Dr Anthony Chaffee rappelle une vérité oubliée : « que ton aliment soit ton médicament », disait déjà Hippocrate. Et ce n’est pas une belle phrase en l’air — c’est de l’histoire de la médecine.
⠀ Quand on parle de perdre du gras, on pense généralement à ce qu’on voit dans le miroir. Pourtant, le Dr Nick Norwitz rappelle dans sa dernière analyse qu’il existe une différence importante entre le gras…
Le Dr Tony Hampton lance un avertissement sérieux : les cures « détox du foie » — thés, jus, pilules et poudres miracles — ne nettoient pas votre foie. Pire : certaines peuvent l’abîmer pour de vrai.
C’est une des phrases les plus importantes du Dr Ken Berry, et elle tient en une minute : perdre du poids et devenir en santé, ce n’est pas la même chose.
On les vend comme des alliés santé, on les voit partout dans les pharmacies et les publicités — et pourtant, quand on regarde la science de près, certains produits « santé » font plus de mal que de bien.…
L’Ozempic, le Wegovy, le Mounjaro, le Zepbound — ces médicaments qu’on s’injecte chaque semaine et qui coupent la faim ont aidé énormément de gens à perdre du poids. Mais voilà la question que presque personne ne se pose avant de commencer : et après ?
Bonne nouvelle du côté du Dr Shawn Baker : sa rééducation avance bien, et il annonce qu’il sera bientôt de retour à pleine force.
Vous mangez très peu de glucides, et pourtant votre capteur de sucre (le petit appareil collé sur le bras qui mesure votre sucre en continu) affiche une montée. Premier réflexe : accuser votre dernier repas, ou couper encore plus d’aliments.